AntiGravity®Fitness

AntiGravity®Fitness とは

アンティグラビティとは、日本語に訳すると「反重力」という意味。人が生まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提 案するメソッドです。
重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重力も体にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。 このハンモックを使ったメソッドは、1991 年に「クリストファー・ハリソン」氏がニューヨークで生み出し、現在世界 60 カ国以上で 親しまれている反重力フィットネスです。世界中に 4,000 人以上のインストラクターがおり、会員数、スタジオ数もエアリアルマーケッ トにおいて世界シェア No.1 の実力を誇ります。
関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中 の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチ エイジングなどに効果的です。
また、レベル毎に別れた豊富なクラスメニュー、フォトジェニックなポーズの数々。ヨガ、フィットネス、パフォーマンスの要素もあり、 可能性は無限です。

4つの要素

4つの効果効能

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